Der richtige Weg für Ihr individuelles Ziel

 

One size fits all? Dieser Ansatz mag in manchen Bereichen funktionieren - doch ganz bestimmt nicht dann, wenn es um Sie und Ihre Gesundheit bzw. persönliche Fitness geht!

 

Hier bedarf es aus meiner Sicht einer individuellen und maßgeschneiderten Lösung. Meine Angebote decken daher ein breites Spektrum an unterschiedlichen Trainingsansätze und -konzepte ab.

 

Mögliche Formate umfassen:

  • klassisches Workout
  • Krafttraining/Kraft-Ausdauer/Langhantel
  • Outdoor Training (inkl. Hilfsmittel wie XCO, Flexibar, TRX, etc.)
  • HIIT
  • Indoor Cycling
  • Aquafit
  • funktionelles Traning
  • Stressabbau über Bewegung/motion in flow
  • Yoga nach der AYI Methode